Вегетарианское меню на две недели: День 4 (КБЖУ: 1273/61/74/98)

ЗАВТРАК: Яйца-крэмбл

• Яйца - Зшт 25г
• Сливки - 25г
• Сливочное масло - 15г
• Соль, перец по вкусу

...

Вегетарианское меню на две недели: День 3 (КБЖУ: 1224/56/75/84)

ЗАВТРАК:

• Овсянка - 30г (вес в сыром виде)
• Молоко - 150мл
• Орехи - 20г

ПЕРЕКУС: 30г твердого...

Вегетарианское меню на две недели: День 2 (КБЖУ: 1293/58/77/95)

ЗАВТРАК: Омлет с моцареллой

• Яйцо куриное - 3 штуки
• Помидоры черри - 4 штуки
• Сливочное масло - 20 г

...

Вегетарианское меню на две недели: День 1 (КБЖУ: 1298/54/65/125)

ЗАВТРАК: Сырники

• Сухой творог 125 г
• Сахар- 1 ст. л.
• Яйцо куриное - 1 шт
• Пшеничная мука - 2,5 ст....