Чем питаться чтобы улучшить своё эмоциональное состояние?


В реалиях текущая жизнь современному человеку постоянно не хватает энергии, что приводит к его эмоциональному истощению. Однако, существует определенная еда способная восполнить этот пробел.

1. Шоколад. Прежде всего это несколько долек темного шоколада в день. Такая еда способна защитить от сердечного приступа а также понизить кровяное давление. Да и хорошего настроения от приема сладкого никто не отменял.

2. Острые блюда. Добавляйте остроты своим блюдам, используя острый перец. Подобная еда может убить болезнетворные микроорганизмы, а также способствует выделению пота, что приводит к охлаждению тела в жару.

3. Ваниль и лаванда. Используйте их в качестве приправ. Запах этих растений способен избавить от депрессии и бессонницы. Также целебные настойки из них благоприятно влияют на нервную систему и весь организм в целом.

4. Женьшень. Данное растение улучшает память, повышает концентрацию, снижает уровень сахара в крови, лечит некоторые сердечно-сосудистые заболевания, а также болезни лёгких. Помимо этого женьшень способен снять усталость и напряжение. Китайская медицина утверждает, что употребление женьшеня приводит к продлению жизни и омоложению.

Другие записи этого блога

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии