Как научиться садиться в позу лотоса?


Поза лотоса или падмасана – это одна из основных медитативных асан йоги. Она стабилизирует тело и ум, расслабляет и настраивает на медитацию. На первый взгляд поза кажется легкой – скрещенные ноги, ровная спина – ничего сложного, однако сесть подобным образом без предварительной подготовки довольно трудно.

Другие записи этого блога

Как питаться правильно и не дорого?

Как улучшить обмен веществ в организме?

Почему не получается похудеть?

Как выбрать варочную панель?

Как выбрать чехол для смартфона?

Как выбрать электрическую плиту?

Журнал видеосоветов
Каждый человек пытается сделать свою жизнь проще и комфортнее. Раньше все ценные навыки и советы люди накапливали годами. Сейчас же все проще - ответ, почти на любой вопрос, можно найти на нашем блоге.
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии