Нездоровая пища может сократить вашу жизнь


Некоторые продукты подвергаются чрезмерной промышленной обработке, поэтому они содержат большое количество опасных ингредиентов, которые определенно не должны входить в состав какой-либо диеты. Вы знаете, какие они?

Некоторые продукты буквально отравляют организм. Не те, которые нас отравили бы сразу, и мы умерли за секунду, а те, которые медленно ухудшают наше здоровье день за днем — без нашего ведома.

И этот яд содержится в тех продуктах, которые многие используют из-за простоты приготовления или привыкли есть и не задумываются о том, какие последствия за этим последуют.

В обработанных продуктах обыкновенно содержатся много жира, сахара и пустых калорий, которые поставляют энергию, но не содержат питательных веществ. Потребление этих компонентов связано с повышенным риском различных заболеваний, от проблем с сердцем до ожирения, что может привести к преждевременной смерти.

Какие это продукты?

По мнению экспертов, следующие продукты сокращают вашу жизнь на годы.

Сладкие напитки

Лимонады, соки или напитки с подсластителями. Например, продовольственная организация США классифицирует их как продукты питания, ингредиенты которых преимущественно обрабатываются промышленным способом. Это означает, что в них почти нет компонентов кулинарного применения. В этот же список входят сладости, леденцы, пралине.

Упакованное мороженое

Упакованное мороженое на палочке и пирожные с мороженым также входят в список «нежелательных продуктов». Всегда нужно смотреть на состав, чтобы узнать, что в их составе обычно не молоко, а некачественный порошок. Еще в них много сахара, что тоже вредно.

Гамбургеры

Гамбургеры могут быть полезными, если они сделаны из натуральных ингредиентов — от булочек до мяса. Только так вы можете быть уверены, что едите настоящее мясо, а не мясо, полученное промышленным способом. Но сюда не входят гамбургеры быстрого приготовления из супермаркетов.

Замороженные продукты

Точно так же это касается и продуктов глубокой заморозки, таких как пицца, паста или так называемая еда, которую можно заказать по телефону. Помимо вышеупомянутых промышленных веществ, они также содержат большое количество консервантов, которые очень вредны для здоровья.

Другие записи этого блога

Продукты с антидепрессивным действием

Кактусовый сок — полезные свойства и побочные эффекты

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии