Некоторые люди ходят в спортзал и при этом успешно занимаются самостоятельно. Им не нужны наставления и советы. Так нужен ли тренер в спортзале?
На самом деле этот человек очень важен. Если нанять тренера, то появится меньше шансов пропустить тренировку. Подводить специалиста и остаться лежать дома не позволит совесть.
Только тренер может подобрать идеальную программу для занятий. Конечно, в интернете получится найти различные тренировочные комплексы, но они окажутся малоэффективными.
Тренер необходим новичкам. Часто новички не могут рассчитать интенсивность тренировок. Они либо бросают занятие сразу же, когда чувствуют усталость, либо занимаются до тех пор, пока поднимаются руки и волокутся ноги. Разумеется, это неправильно. Тренер поможет новичкам найти баланс. Если необходимо, то тренер еще может подстраховать, а это крайне важно для некоторых упражнений.
Еще тренер поможет правильно составить диету, порекомендует оптимальное спортивное питание. Таким образом, специалист является незаменимым в спортивном зале.
