Всем привет. В последнее время начинаю замечать, что мой живот растёт все больше и больше. Это уже начинает бесить и портить мой вид. Подскажите как убрать живот? Какие методы эффективны?
Как парню убрать живот?
-
Божья коровка
-
Как выбрать монитор для компьютера?
-
Магия ломает человеку жизнь
-
Как в сказке
-
Судьбаносная встреча на Новый год
-
Поймай меня, если сможешь
-
Удачная стрела
-
Новый год с родителями мужа
-
Как красиво отшить парня, чтобы он не обиделся?
-
Почему мужчины возвращаются после расставания
-
Парень с тупыми стереотипами
-
Неожиданный подарок от незнакомца
-
Разведённые подруги
-
Поход в туалет на даче
-
Новогодние подарки в детстве
-
Неожиданное расставание
-
Новый год, а грустно как-то
-
Новый год с подругами мамы
Что бы получить быстрый результат, нужно ускорить метаболизм. Начни есть фрукты, свежие овощи, орехи и сухофрукты. Так же можно пить зелёный чай или кофе, в разумных пределах конечно. Помимо этого не мешает немного позаниматься спортом. Хотя бы делать небольшие пробежки. Ещё плюсом будет отказаться от сладких напитков и алкоголя. Ну если это не возможно, хотя бы сократить. Наладить режим сна, тоже будет хорошим плюсом. Ещё пей каждый день хотя бы литр воды. А то бывает некоторые вообще почти воду не пьют. Сам когда то был в такой ситуации. И как раз так я и начал решать данную проблему. Спустя месяц уже будут результаты.