Методы повышения иммунитета

Доброго всем дня! В такое время так боюсь заболеть сама и заразить детей с мужем, потому что у меня очень низкий иммунитет.

Какие у вас методы повышения иммунитета? Напишите народные или лекарственные какие вам хорошо помогли, пожалуйста.