Пришла женщина с работы домой, а там… Дети чуть ли не на ушах стоят, кот в ужасе на люстре сидит, муж с воплями отчаянно бьется за победу в очередной компьютерной игре. Никто даже голову не повернул в ее сторону, ни один не заметил ее прихода.
Скинув верхнюю одежду в прихожей, поплелась «счастливая» мать и жена на кухню. Поставила пакеты с продуктами на стул, посмотрела на гору грязной посуды в раковине и подумала: «ну хоть кто-то меня ждет».
Страшно подумать, скольким женщинам в нашей стране знакома эта ситуация. Когда приходится, не жалея сил, все тянуть на себе. Иногда кажется, что их энергия просто бесконечна, а воля и терпение крепче, чем самая прочная сталь.
Однако, какой бы сильной не казалась женщина, в душе она – прекрасное, нежное и порой ранимое создание, которому очень нужно внимание, забота и любовь. Но, к сожалению, лишь немногие это понимают и поэтому многим женщинам приходится заботиться о себе самостоятельно.
Самый простой способ расслабиться, отпустить на время заботы и проблемы, да и просто отдохнуть – принять восстанавливающую ванну:
- включить легкую музыку для медитации;
- наполнить ванну теплой водой;
- насыпать соль или опустить в воду шипящую бомбочку;
- добавить несколько капель любимого масла (лучше с успокаивающим действием);
- зажечь свечи;
- выключить свет;
- раздеться и медленно погрузиться в ванну, наслаждаясь легким прикосновением воды к коже;
- «отключить» все мысли и сосредоточиться только на ощущениях.
Все очень просто и доступно. А эффект – потрясающий.
