Вегетарианское меню на две недели: День 2 (КБЖУ: 1293/58/77/95)


ЗАВТРАК: Омлет с моцареллой

  • Яйцо куриное — 3 штуки
  • Помидоры черри — 4 штуки
  • Сливочное масло — 20 г
  • Сыр моцарелла — 50 г
  • Оливковое масло — 1 ч.л.
  • Соль, перец по вкусу

1. Яйца смешать с солью и перцем.

2. В сковороде на сливочном масле немного припустить помидоры и залить яйцами. Секунд через двадцать добавить моцареллу и снять с огня.

3. На одну минуту оставить сковороду остывать, после чего полить оливковым маслом и подавать.

ПЕРЕКУС: Шоколад 30г

ОБЕД: Овощной суп-пюре с сыром и рисом (Вчерашний обед).

ПЕРЕКУС: 200г груши

УЖИН: Картофельная запеканка с сыром (Вчерашний ужин).

Другие записи этого блога

Вегетарианское меню на две недели: День 4 (КБЖУ: 1273/61/74/98)

Вегетарианское меню на две недели: День 3 (КБЖУ: 1224/56/75/84)

Вегетарианское меню на две недели: День 1 (КБЖУ: 1298/54/65/125)

0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии